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可以长期服用。
d核糖属于膳食保健品，它主要的成分是D-核糖、β环糊精、山梨醇，都是对于机体有益的物质，不含激素或者有害的化学成分，对人体温和不刺激，因此可以长期服用，也不用担心会出现依赖性和赖药性的后果。
使用方法：每日早晚各一次，每次一包餐前温水冲饮，也可在剧烈运动后饮用；注意事项：本品不能代替药物；孕妇儿童婴儿及重大疾病者除外；适合人群：有心脏疾病困扰者，易疲劳者，处于缺氧环境者。
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