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PQQ是一种营养素，全称为吡咯并喹啉醌，可以促进身体的能量代谢、增强认知功能、抗氧化等多种作用。至于最佳服用时间段，通常没有固定的规定，具体应根据个人的情况和目的来选择。
如果您是为了提高身体的能量代谢而使用PQQ，建议在早上空腹或餐前服用，以帮助激活身体的代谢机制。如果您的目的是增强认知功能或预防老年痴呆症，可以在早上或下午的时候服用。
需要注意的是，PQQ并不是一种药物，而是一种营养素，因此建议在日常生活中通过均衡饮食来摄入营养素和维持健康的生活方式，而不是过度依赖单一营养素。另外，如果您有任何健康问题或正在服用其他药物，请在咨询医生或专业医疗人员的建议下服用。
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