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慢性肠炎无法完全自愈，但通过规范治疗和生活方式调整，多数患者可在数月内显著改善症状。
慢性肠炎是肠道黏膜长期存在的炎症反应，其恢复周期与病因类型、治疗依从性直接相关。感染性肠炎或轻度非特异性炎症患者，若早期坚持药物治疗并配合饮食管理，通常在3-6个月可达到症状稳定。对于溃疡性结肠炎或克罗恩病等特殊类型，需长期使用免疫调节剂或生物制剂控制病情进展。
康复效果受多重因素影响。年轻患者因代谢修复能力强，配合低纤维饮食和适度运动，恢复速度常优于免疫功能低下群体。心理压力管理同样关键，冥想或瑜伽能降低皮质醇水平，减少肠脑轴紊乱引发的反复发作。治疗期间需避免辛辣刺激食物，优先选择富含膳食纤维的燕麦、香蕉等，同时补充优质蛋白促进黏膜修复。
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