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诺特兰德牡蛎精胶囊的建议吃法是每日1次，每次2粒，温水口服。
为促进营养吸收，建议在饭后30分钟内服用，避免空腹状态下摄入可能带来的轻微肠胃不适。产品为胶囊形式，直接吞服即可，无需咀嚼或打开胶囊。为获得较稳定的调理效果，建议每日规律服用，持续使用不少于4周，有助于观察体能、精力和状态上的改善。
本品为营养补充剂，适合成年男性人群长期调理使用。服用期间建议搭配规律作息、避免熬夜，减少烟酒刺激，并结合适当运动，能进一步增强其对体力和性功能的辅助效果。如有特殊体质或正在服用其他药物，建议服用前咨询医生意见。
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