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选择合适的耳机、正确佩戴以及控制音量大小可以避免对听力的危害。
1.选择合适的耳机
如果耳机太小或者太大，会对耳朵造成压迫或者不适，长时间佩戴会对耳朵产生不良影响。我们应该选择合适的耳机，尤其是耳塞式耳机，要选择适合自己耳朵大小的耳塞。
2.正确佩戴耳机
耳机应该戴在耳朵上而不是戴在耳道里，这样可以减少对耳朵的压迫和刺激。同时，我们也应该避免长时间佩戴耳机，最好每隔一段时间就休息一下，让耳朵得到放松。
3.控制意音量的大小
如果音量过大，会对耳朵造成损伤，长时间佩戴会导致听力下降。我们需要控制音量大小，不要超过80分贝。
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