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温肾贴是真的有效。
温肾贴的主要成分是中药材，如人参，鹿茸，山药，枸杞子等，这些中药材具有温补肾阳、益气养血的功效，可以帮助调节人体内分泌系统，增强肾脏功能，从而改善肾虚所导致的各种不适症状。其次，温肾贴的使用方法也是影响其疗效的关键。一般来说，温肾贴需要贴在腰部或肚脐上，每天使用1-2次，每次使用时间不宜过长。
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