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瑞思护肝片建议每日服用2次，每次2粒，随餐或餐后服用效果最佳。
常规服用方法为早晚各2粒，搭配餐食中的脂肪成分可帮助奶蓟草、姜黄素等脂溶性活性物质更好吸收。若需应对短期饮酒场景，可在饮酒前2小时加服2粒以增强肝脏代谢能力，但单日总量不超过6粒。服用时建议用温水送服，避免与咖啡、浓茶等刺激性饮品同服，以免影响成分稳定性或引发胃肠不适。
不同人群需结合自身需求调整用法。长期饮酒或存在脂肪肝的人群，建议连续3个月按标准剂量服用以修复肝细胞；熬夜或高压工作者可选择睡前2粒加强夜间肝脏排毒功能。健康人群作为日常养护时，可采用“服用1个月+停用2周”的间歇性策略。需注意，胆囊疾病患者、孕妇及12岁以下儿童禁用，肝病患者用药前应咨询医生确认安全性。
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