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一般颈椎病人都不建议使用高枕，高枕可以引起肌肉紧张，加重颈椎生理曲度变直、反弓。
颈椎病患者的体型不同，肌肉力量也不同。高度的选择一般可以自己测量，可以让患者侧卧，肩膀向下，侧卧时从肩膀到脖子的高度，保持头部挺直。这个自然的枕头高度是一个更好更合适的位置。一般男同性恋肌肉力量充足，肌肉丰富，所以枕头略高。女同、幼童、年轻人因为肌肉不是特别丰富，只好选择短一点的枕头。同时枕头要有一定的支撑力和弹性，适合颈部的弧度，最合适。
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