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喝咖啡并不一定会长斑，但是咖啡因对皮肤的影响是存在的。
咖啡因对皮肤的影响是因人而异的。有些人喝咖啡并不会出现皮肤问题，而有些人则容易出现。这与个人的身体状况、饮食习惯、生活方式等因素有关。
如果你担心喝咖啡会长斑，可以采取一些措施来减少风险。首先，注意饮食均衡，多吃新鲜蔬果，保证身体的营养摄入。其次，适量饮用咖啡，不要过量。建议每天不要超过两杯。此外，注意保持良好的睡眠质量，保证充足的睡眠时间。
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