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板栗吃多了有什么好处和坏处如下。
板栗味甜，营养价值高，富含多种营养物质，可以多方面补充身体所需的营养。板栗中的优质蛋白质和多种氨基酸有助于提高人体免疫力和保健。
板栗虽然营养丰富，但食用过量会导致消化吸收不良，容易气滞。尤其是消化功能不好的患者，多吃板栗会加重症状。而且，栗子含有大量的淀粉。吃多了会增加体内的产气，从而出现胀气等不适。
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