可以通过观察被子和枕头有没有黑点、闻被子和枕头是否有异味、使用显微镜检查这三种方法来判断。

1.观察被子和枕头有没有黑点：这些黑点可能是螨虫的粪便、尸体、卵等，如果发现这些东西，就说明床上可能存在螨虫。

2.闻被子和枕头是否有异味：螨虫留下的粪便、尸体等可能会散发出一种刺鼻的气味，如果发现被子或枕头有异味，就可能存在螨虫。

3.使用显微镜检查：在一些专业实验室或者医院，可以使用显微镜来检查床上的样本，如螨虫样本、粪便、卵等，以此来确认床上是否存在螨虫。

需要注意的是，即使没有明显的迹象表明床上存在螨虫，也不代表没有。因为很多螨虫是肉眼无法看到的，如果担心床上存在螨虫，可以采取一些预防措施，如定期更换被套、清洗床上物品、保持床铺通风干燥、避免食物、水杯等杂物在床上等。