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鹿茸泡水确实不可随意饮用，必须严格遵循体质适配原则。
鹿茸性温，含雄性激素及多种生长因子，适合阳虚怕冷、性功能减退人群。健康人群或阴虚火旺者饮用易引发鼻出血、失眠多梦等不良反应。泡水用量应控制在0.5-1克薄片，沸水冲泡10分钟后饮用，每周不超过3次。高血压患者、孕妇、儿童及过敏体质者禁用，术后恢复期人群可能因促生长作用诱发组织异常增生。
错误使用可能引发严重副作用。单次用量超过3克会导致血压骤升、心悸头痛，连续饮用两周以上可能改变内分泌平衡。正确用法应搭配麦冬3克或石斛2克中和燥性，冬季进补周期控制在21天内。建议饮用前进行中医体质辨识，饮用期间忌食萝卜、浓茶，出现口腔溃疡或便秘需立即停用并饮用绿豆汤解毒。
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