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美白面霜能否天天用取决于成分构成，温和配方可每日使用。
含低浓度烟酰胺、熊果苷或维生素C衍生物的温和型美白面霜，适合每日早晚使用。这类成分通过抑制黑色素生成发挥作用，需持续积累效果，每日使用能维持有效浓度。但含果酸、水杨酸等剥脱成分的面霜，建议每周使用3-4次，过度使用可能损伤屏障引发敏感，尤其油敏肌需控制使用频率。
使用期间需同步强化防晒与修复。即使温和配方，日间必须搭配SPF50+防晒霜，紫外线会抵消美白效果并加剧刺激风险。夜间建议搭配神经酰胺面霜修复屏障，若出现脱屑或泛红应停用3天。混合肌可分区护理：T区隔日使用，U区每日使用。初次使用建议连续3天观察耐受性，无不良反应再调整为日常护理。
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