原知因PQQ建议每日清晨或夜间服用1-2粒，根据性别差异优化吸收效果。

该产品采用性别差异化的时间策略，男性建议清晨空腹服用以激活日间代谢活力，女性推荐睡前服用以结合夜间皮肤修复周期。每粒胶囊含NMN与PQQ的黄金配比，空腹状态下搭配温水服用可提升小肠对活性成分的吸收率。植物肠溶胶囊设计能抵抗胃酸侵蚀，确保有效成分在肠道碱性环境精准释放，避免活性物质提前分解。首次服用建议从每日1粒开始，适应两周后根据体感调整至2粒，建立稳定的NAD+水平波动曲线。

服用周期建议持续3个月以上，完整覆盖细胞更新周期与线粒体再生过程。搭配地中海饮食模式可增强协同效应，需避免与高剂量维生素B3同服防止受体竞争。胶囊外壳采用羟丙基甲基纤维素材质，素食主义者与乳糖不耐受人群均可安心使用。旅行或工作繁忙时，可提前分装至避光药盒，但需注意开封后三个月内用完以保证成分稳定性。特殊情况下如需调整剂量，建议间隔8小时分次服用维持血液浓度平稳。