Jedlem睡眠片属于膳食补充剂，通过天然成分调节睡眠节律，与安眠药的药物机制及使用场景存在本质差异。

Jedlem睡眠片的核心成分为γ-氨基丁酸（GABA）、灵芝提取物等天然物质，通过调节神经递质平衡和脑细胞代谢来改善睡眠质量，属于膳食补充剂范畴。其作用机制更接近人体自然的睡眠诱导过程。相比之下，安眠药属于处方药物，前者作用于褪黑激素受体调节生物钟，后者通过增强GABA神经抑制功能快速诱导睡眠，可能存在依赖性或次日残留效应。

Jedlem适用于因压力、作息紊乱导致的暂时性失眠，14岁以上人群可长期安全服用。安眠药则针对临床诊断的慢性失眠症，需医生评估后使用，部分药物如苯二氮䓬类可能抑制呼吸或影响记忆力。两者在安全性上差异显著：Jedlem未报告依赖性风险，而安眠药中仅Rozerem等少数药物被证实无成瘾性。对于希望避免药物副作用且需日常睡眠管理的人群，Jedlem的温和调节特性更具优势。