每天坚持吃一片维生素C,坚持一年,对身体有一定的好处。
维生素C是一种水溶性维生素,是人体必需的营养素之一,具有多种生理功能。它可以促进免疫系统的功能,增强抵抗力,有助于预防感冒和其他疾病。此外,维生素C还可以促进皮肤健康,减少黑色素的形成,淡化色斑,美白肌肤。
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