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很多食物对暖宫都是很好的，比如富含维生素e和维生素b的食物。
维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以帮助女性保护卵巢和子宫，减少宫颈糜烂和子宫内膜异位症等疾病的发生。富含维生素E的食物有：坚果类（如杏仁、核桃、花生等）、橄榄油、鳕鱼、鸡蛋、燕麦、菠菜等。
此外，富含维生素B的食物也是保护暖宫健康的重要选择。维生素B可以帮助女性调节内分泌，促进卵巢功能，维护子宫健康。富含维生素B的食物有：瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类、全麦面包、糙米等。
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