一个月建议最多使用伟哥2-3次，每次推荐剂量为50mg，具体需根据个人情况和医生建议调整。

伟哥，即西地那非，是一种常用于治疗男性勃起功能障碍的药物。它通过增加阴茎海绵体的血流量，帮助男性在性刺激下达到和维持勃起。然而，这并不意味着可以随意或过量使用。

关于使用频率，一个月建议使用伟哥的次数不宜过多，一般建议控制在2-3次以内。这是因为频繁使用伟哥可能会对身体造成一定的负担，增加副作用的风险，如头痛、视觉异常、肌肉疼痛等。此外，长期使用伟哥还可能导致心理上的依赖，影响正常的性功能。

至于每次的使用剂量，一般来说，推荐的起始剂量为50mg。这个剂量通常能够在保证效果的同时，减少不良反应的发生。当然，每个人的身体状况和反应都是不同的，因此在实际使用中，可能需要根据个人的情况和医生的指导进行调整。如果50mg的效果不佳，且没有明显的副作用，可以在医生的建议下尝试增加剂量。但切记，最高剂量不应超过100mg，且每天只能使用一次。

虽然伟哥是一种有效的治疗勃起功能障碍的药物，但在使用时仍需谨慎。合理的使用频率和剂量是保证其安全性和效果的关键。如果在使用伟哥后出现任何不适，应立即停止使用，并及时就医。