多吃大米谷物类、蛋白质类等食物。
1.大米谷物类是一种碳水化合物，营养是比较全面的，能够保肝护肝，同时还有助于保护胃粘膜以及预防消化系统疾病的发生。
2.多吃蛋白质类食物也是有助于护肝的。因为这类食物不仅富含蛋白质，而且还含有大量的营养成分和微量元素，对于保肝护肝具有明显的效果。
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