以下是补充脸部胶原蛋白的几种常见的方法：

1.饮食补充：通过饮食摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼翅等，可以增加胶原蛋白的摄入量。此外，富含维生素C的水果和蔬菜也有助于促进胶原蛋白的合成。

2.胶原蛋白口服补充剂：市场上有许多胶原蛋白口服补充剂，可以选择适合自己的产品进行补充。这些补充剂通常含有胶原蛋白的水解物或胶原蛋白肽，能够直接被人体吸收利用。

3.胶原蛋白面膜：使用含有胶原蛋白成分的面膜，可以直接给皮肤补充胶原蛋白。这种面膜通常具有保湿、紧致等功效，可以改善皮肤的弹性和光泽。

4.胶原蛋白注射：胶原蛋白注射是一种较为直接和快速的补充方法。通过将胶原蛋白注射到皮肤中，可以迅速提高皮肤的胶原蛋白含量，达到紧致皮肤的效果。然而，这种方法需要专业医生进行操作，需要注意选择正规的医疗机构。

脸上补充胶原蛋白可以通过饮食补充、口服补充剂、面膜和注射等多种方式进行。不同的方法适用于不同的人群，可以根据自身情况选择合适的方式进行补充。同时，还应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、充足睡眠等，以促进胶原蛋白的合成和吸收，从而保持皮肤的健康和年轻。