蒜头祛斑没有科学依据，以往使用者也没有得到较好的祛斑效果，不推荐使用，第一，蒜头属于食品，直接外用贴在皮肤上，很少能穿过表皮。而且色斑大多位于真皮的浅部和表皮的深层，外部涂抹的物质对他的影响很小。二是大蒜也没有淡化斑点的功效成分，这只是民间传言。去除色斑最快的方法是激光治疗，疗效更确切。