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爱司盟牌玛咖胶囊常规建议每日服用2次，每次2粒，具体次数可根据需求调整。
该产品标准服用方案为每日早晚饭后各2粒，温水送服。若以日常保健为主，可调整为每日1次、每次2粒，搭配餐食提升吸收效率。玛咖活性成分需规律补充才能累积效果，两次服用间隔建议超过8小时，确保体内浓度稳定。初次尝试者或体质敏感人群，建议前2周每日1次、每次1粒逐步适应，观察无不适后再增至常规量。
针对高强度需求场景，如临时增强体力或改善性功能表现，可短期调整为每日3次、每次1粒，但单日总量不宜超过4粒。胶囊采用肠溶包衣技术，空腹服用可能降低吸收率，建议固定用餐时间同步服用。长期连续使用需以3个月为周期，配合健康作息和饮食优化，避免与咖啡因、酒精同服影响效果。特殊体质或慢性病患者建议结合医生指导微调方案。
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