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汤圆吃多了肚子疼，可以通过散步、腹部按摩、喝温水、服用助消化药物等方法缓解。
饭后休息半小时，到户外进行散步，适度的运动能促进胃肠蠕动，帮助消化堆积在胃里的汤圆，减轻肠胃负担，从而缓解肚子疼。像在小区里慢慢走上二十分钟左右，就能感觉到肠胃在慢慢消化。
平躺在床上，将双手搓热，以肚脐为中心，顺时针方向轻柔地按摩腹部。按摩可以刺激肠胃，加快消化速度，让胃部的汤圆更快地被消化吸收，每次按摩10-15分钟，能有效缓解肚子疼。
适量饮用一些温水，能稀释胃内食物，促进消化。温水还能温暖肠胃，缓解肠胃的痉挛，减轻疼痛。水温不宜过烫或过凉，每次喝一小杯，分多次饮用。若肚子疼症状严重，可按说明书服用健胃消食片、多酶片等助消化药物。这些药物能帮助分解食物，缓解胃部不适。但如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。
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