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灵芝的正确吃法与用量

发布时间:2022-11-23 16:03:34
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1.煮粥:煮粥时,需将灵芝10g洗净,放入锅中用适量水浸泡5-10分钟,然后加水煎煮取汁,再加入大米100g煮粥,粥熟时加入白糖,再煮一至二次。食用后可帮助患者提高免疫力,补气养血。

2.泡水:灵芝泡水。一般灵芝5-10g需要用80-90℃左右的水浸泡后才能饮用。等水冷却到合适的温度,水里就没有太多灵芝的味道了。用灵芝泡水,有增强人体免疫力、调节血糖、控制血压的作用。

3.泡酒:泡酒需要灵芝20克。泡酒时,需将灵芝打碎,加入白酒和枸杞,密封,浸泡7天后服用。具有增强免疫力、保肝解毒、改善心血管系统的功效。对于糖尿病、神经衰弱、高血脂患者,能起到一定的辅助治疗作用。

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