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迈肯瑞尔NMN12000每日服用粒数需根据年龄分段调整，40岁以下每日1-2粒，40-60岁每日2-4粒，60岁以上每日4粒分两次服用。
具体用量参考以下标准：25-39岁人群每日1粒，40-59岁每日2-3粒，60岁以上每日3-4粒。每粒含120mgNMN，建议早晨空腹或午后服用，搭配200ml温水提升吸收效率。初次使用者建议从每日1粒开始，连续3天无异常后逐步增加至推荐剂量。运动后可将部分剂量延迟至训练后半小时服用，加速体能恢复。避免与咖啡、浓茶同服，减少刺激性饮品对吸收的干扰。
特殊人群需严格遵循禁忌与医嘱。孕妇、哺乳期女性及未成年人禁用，慢性病患者需咨询医生调整剂量。产品开封后应密封存放于阴凉干燥处，远离高温潮湿环境以防止成分降解。长期服用建议配合绿叶蔬菜和优质蛋白的摄入，增强细胞修复协同效果。若出现失眠倾向，可调整为白天服用，避免晚间服用影响睡眠质量。
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