外星人电解质水的作用主要是补充人体所需的电解质。在人体内，电解质是维持正常生理功能的重要物质。它们可以帮助维持身体的水平衡、酸碱平衡和神经肌肉功能等。如果身体缺乏电解质，就会出现疲劳、头晕、心慌、肌肉无力等症状。

外星人电解质水的功效主要有以下几个方面：

1. 补充水分。外星人电解质水中含有大量的水分，可以帮助人体补充水分，防止脱水。

2. 补充电解质。外星人电解质水中含有多种电解质，可以帮助人体补充缺失的电解质，维持身体正常的生理功能。

3. 改善运动表现。运动时，人体会大量流失水分和电解质，导致身体疲劳、肌肉无力等症状。外星人电解质水可以帮助人体迅速补充失去的水分和电解质，提高运动表现。

4. 促进身体康复。在疾病或手术后，人体需要大量的水分和电解质来促进身体康复。外星人电解质水可以帮助人体迅速补充失去的水分和电解质，促进身体康复。