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换季皮肤痒起疹子是季节性皮肤过敏的典型表现，主要由环境变化和过敏原刺激共同导致。
气温变化大、空气干燥使皮肤屏障功能减弱，秋季花粉、尘螨、霉菌孢子等过敏原活跃，导致皮肤出现红肿、瘙痒、起疹等症状。皮肤敏感人群需特别注意避免接触过敏原，减少皮肤刺激。日常应避免使用过热的水洗澡，时间控制在10分钟内，洗后立即涂抹温和保湿产品，避免含酒精、香精的护肤品。
穿着纯棉透气衣物，减少化纤材质对皮肤的刺激。出现症状时可用冷毛巾湿敷缓解瘙痒，切勿抓挠以防感染。饮食上避免海鲜、芒果、坚果等易过敏食物，多吃富含维生素的蔬果增强抵抗力。若症状持续超过3天或加重，应及时就医明确过敏原，接受针对性治疗，避免自行使用激素类药膏导致皮肤变薄、色素沉着等问题。
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