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以下是预防疱疹性咽峡炎的方法：
1.保持良好的卫生习惯
疱疹性咽峡炎是一种传染病，因此保持良好的卫生习惯非常重要。要经常洗手，避免与患者共用餐具、杯子、毛巾等物品。同时，要避免与患者亲密接触，如接吻等。
2.加强锻炼，增强免疫力
加强锻炼可以增强身体免疫力，从而预防疾病的发生。适当的运动可以提高身体的抵抗力，使身体更加健康。
3.避免过度疲劳
过度疲劳会削弱身体的免疫力，使身体容易受到病毒的侵袭。因此，要避免过度疲劳，保持充足的睡眠，避免长时间的工作或学习。
4.注意饮食卫生
饮食卫生也是预防疱疹性咽峡炎的重要措施之一。要选择新鲜、干净、卫生的食品，避免食用过期或变质的食品。同时，要避免食用生冷食品，如生鱼片、生蚝等。
5.及时就医
如果出现疱疹性咽峡炎的症状，如喉部疼痛、发热、咳嗽、咽喉干燥等，要及时就医。医生可以根据症状给予相应的治疗，避免病情加重。
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