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月经期建议暂停饮用普洱荷叶茶。
普洱荷叶茶中的活性成分在经期可能引发不适。普洱茶含咖啡因与茶多酚，可能刺激子宫收缩影响经量稳定性；荷叶的寒凉属性易加重体寒体质女性的腹痛或畏寒反应。同时茶多酚会抑制铁元素吸收，而经期女性因失血需补铁，此时饮用可能加剧营养流失。其利尿作用虽能缓解水肿，但可能加速水分代谢导致电解质失衡。
若需饮用需严格调整方式。建议经期前三天完全停用，后期如恢复饮用需降低浓度：每日仅一袋用90℃热水冲泡2分钟（缩短单宁析出），且添加红枣或姜片中和寒性。经量过大或痛经明显者应全程避免。特殊体质人群饮用前咨询医师，健康人群经期结束3天后再恢复标准饮法可确保安全无虞。
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