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甘油三酯超过5.6mmol/L才属于严重升高。
甘油三酯严重升高指水平持续超过5.6mmol/L，这会直接触发急性胰腺炎风险，甚至危及生命。低于此值虽需干预，但风险可控。日常体检若发现超标，必须在24小时内就医处理，避免延误。严重升高常伴随突发腹痛、恶心或皮肤黄斑，需紧急医学干预，否则可能引发不可逆器官损伤。
调理核心是快速调整：立即停止含糖饮料、甜点和精制主食，改用糙米、燕麦和深海鱼（每周2次）；每天坚持30分钟快走或游泳；严格按医嘱服用降脂药。坚持2-3个月健康干预，甘油三酯水平会显著回落。切勿自行停药或尝试偏方，必须每3个月复查血脂，确保安全有效，避免并发症反复发生。
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