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主要危害：
硒是一种人体必须有的微量元素，过多过少都会导致身体出现问题。适当的补充对人体是有益的，但如果过量，不但起不到积极的作用，反而会对身体造成反作用和伤害。如果长期大量额外补充硒，在身体无法承受后，会引起慢性中毒。慢性中毒可表现为精神恍惚、提不起精神、头发和指甲脆弱、皮肤过敏，严重者可损害肝、胃等器官。如果人体在短时间内大量摄入硒，可导致急性中毒，目前没有针对急性硒中毒的特效解毒方法。急性硒中毒可引起心脏性肺水肿、脑水肿、溶血等严重并发症，甚至可导致死亡。
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