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以下五种人应避免食用玛卡：
1.甲状腺疾病患者：玛卡中的碘含量较高，甲状腺疾病患者食用可能加重病情。
2.孕妇：玛卡可能刺激子宫，影响胎儿发育。
3.儿童：儿童的内分泌系统尚未完全发育，玛卡可能会干扰正常的内分泌功能。
4.哺乳期妇女：玛卡可能会影响乳汁的分泌和质量。
5.更年期妇女：玛卡可能会干扰更年期妇女的内分泌平衡。
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