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艾沐茵建议空腹服用效果最佳，特殊人群可调整至餐后1小时。
艾沐茵肠溶胶囊设计针对空腹吸收优化，晨起时胃酸分泌较少，胶囊可快速通过胃部抵达小肠，15分钟内释放有效成分进入血液循环。此时体内代谢处于重启状态，NAD+合成路径活跃度最高，吸收效率较餐后提升约30%。若胃肠敏感人群出现轻微不适，可调整为餐后1小时服用，但需避免与高脂高糖饮食同服，以免延迟胶囊崩解时间。
运动健身人群可将部分剂量调整至训练后30分钟服用，此时细胞线粒体处于能量需求高峰，NMN转化NAD+的效率显著增强。午间时段建议在餐前30分钟或餐后2小时补充，避开食物消化高峰期。无论何种时段，每日服用时间需保持规律，确保体内NAD+浓度稳定。产品采用微囊包裹技术，全天候服用均能有效吸收，但空腹方案更符合生物节律优化原则。
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