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中医认为喝牛奶也有一定的危害。
牛奶属于寒性食物，容易伤害脾胃。中医认为，脾胃是人体的“中枢”，脾胃不好，身体就会出现各种问题。喝牛奶过多会导致脾胃受损，引起腹泻、腹痛等症状。牛奶中含有大量的乳糖和乳蛋白，容易引起过敏反应。有些人喝牛奶会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，这是因为他们对乳糖或乳蛋白过敏。如果长期喝牛奶，还可能导致免疫力下降，引起各种疾病。
牛奶中含有大量的脂肪和胆固醇，容易导致肥胖和心血管疾病。中医认为，肥胖是由于脾胃功能失调，代谢不良所致。长期喝牛奶会导致脂肪堆积，引起肥胖。而胆固醇是导致心血管疾病的重要因素之一，长期喝牛奶会增加患心血管疾病的风险。
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