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吃益生菌的排毒反应如下：
吃益生菌的排毒反应通常包括排便次数增加、排便通畅、大便软硬适中、色泽较深等。此外，还可能会出现屁多、肠鸣音亢进等症状。这些症状通常表示身体正在排出毒素和废物，是益生菌发挥排毒作用的表现。但是，如果排毒反应过于强烈或持续时间过长，可能是由于益生菌种类或剂量不适应所导致。此时，应该及时就医，调整益生菌的种类或剂量，以避免对身体造成不良影响。
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