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首先你要知道自己的血糖有多高，是空腹血糖还是餐后血糖。如果空腹血糖和餐后血糖都高，建议服用药物降血糖最快。平时可以吃苦瓜或者把干桑叶泡水喝，都有降血糖的作用。另外，平时可以多吃新鲜的绿叶蔬菜和粗粮，如小米、黑米、紫米、各种豆类、燕麦等。这些食物升糖指数低，适合高血糖人群食用。在生活中也可以搭配一些降糖保健品来使用，维萃美白桦茸胶囊就很不错，能修复胰岛，平衡血糖值。
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