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长期喝胶原蛋白的人可能会带来多种好处。
胶原蛋白是一种天然的蛋白质，是皮肤、骨骼、肌腱和韧带等结缔组织的主要成分。长期摄入适量的胶原蛋白，有助于维持皮肤的光滑和弹性，改善肤质，减少皱纹和色斑的产生。对于骨骼健康也有益。它能够增强骨骼的强度和韧性，预防骨质疏松和骨折。此外，胶原蛋白还可以促进肌肉细胞的修复和再生，提高肌肉力量和耐力。对于运动员和健身爱好者来说，长期摄入胶原蛋白有助于提高运动表现和恢复能力。
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