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茯苓的服用周期因人而异，常规建议连续使用1-3个月后根据体质调整。
若用于调理脾虚、水肿或失眠，多数人连续服用1个月可见改善。体质虚弱者可延长至3个月，但需观察身体反应。若出现腹泻、食欲下降等不适，应暂停服用。药用茯苓多建议短期使用，食疗方式（如茯苓粥）可长期适量食用。具体时长需结合症状严重程度和体质差异判断。
长期服用需注意平衡用药。部分人因脾胃功能减弱，连续使用超过3个月可能出现依赖性。建议在症状缓解后减量或停药，改为间歇性使用（如每月服用15天）。停药期间可通过饮食调节（如增加山药、薏米摄入）维持效果。若需长期调理，应在中医师指导下调整配方，避免单一药材过度使用。
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