孩子挑食是很多家长头疼的问题，有些孩子只喜欢吃某些食物，而对其他食物却毫无兴趣。这样的饮食习惯不仅影响孩子的健康，还会给家长带来很多麻烦。那么，怎么让孩子不挑食呢？

首先，家长要给孩子树立正确的饮食观念。孩子的饮食习惯往往是从家庭中形成的，如果家长自己也有挑食的习惯，那么孩子很容易模仿。因此，家长要从自己做起，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，让孩子看到正确的饮食习惯。

其次，家长要让孩子参与到饮食的选择和制作中来。孩子如果能够参与到饮食的选择和制作中，会更加愿意尝试新的食物。家长可以让孩子一起去超市选购食材，或者让孩子参与到烹饪的过程中，这样孩子会更加有兴趣去尝试新的食物。

第三，家长要注意孩子的饮食环境。孩子的饮食环境对于孩子的饮食习惯有很大的影响。如果孩子在一个舒适、愉快的环境中进餐，会更加愿意尝试新的食物。因此，家长要注意餐桌的布置和氛围的营造，让孩子在愉快的氛围中享受美食。

最后，家长要耐心引导孩子。孩子的口味是会随着年龄的增长而改变的，因此家长要耐心引导孩子，让孩子慢慢地尝试新的食物。如果孩子不喜欢某种食物，家长可以适当地改变烹饪方式，或者加入一些孩子喜欢的调料，让孩子慢慢地接受新的口味。