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长痘长闭口主要由毛孔堵塞、皮脂分泌过多及角质代谢异常引起。
当皮肤油脂分泌旺盛，又未能及时清理老废角质时，毛孔容易被混合物堵塞，形成闭口。若此时细菌滋生或局部出现炎症反应，闭口就可能发展为红肿痘痘。激素波动、压力大、作息不规律等因素会加剧皮脂腺活跃，进一步诱发问题。
不当的护肤习惯也会推波助澜，比如使用过于厚重或致痘成分的产品，频繁用手触摸脸部，或清洁不到位。环境湿热、饮食高糖高脂同样会影响皮肤状态。了解这些诱因后，通过温和清洁、调节角质更新和维持良好生活习惯，能有效减少闭口和痘痘反复出现的机会。
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