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元宵节吃元宵据说与汉武帝和东方朔的传说以及道教的“三元说”有关。
相传，汉武帝时宫中有个叫元宵的宫女，因思念家中父母，终日以泪洗面。东方朔为帮助她，便设计在正月十五这一天让元宵做汤圆供奉火神君，并让臣民们张灯供奉。汉武帝准奏，元宵终于在正月十五这天见到了家人，此后，正月十五吃元宵的习俗便流传下来。
从道教“三元说”来看，正月十五为上元节，主管上、中、下三元的分别是天、地、人三官，天官喜乐，故上元节要燃灯、吃元宵等，以图吉利、欢乐、团圆。元宵又有团圆之意，人们在元宵节这天吃元宵，也表达了对家庭团圆、生活美满的美好期盼，这种习俗历经岁月传承，成为了元宵节的重要标志之一。
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