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头发确实存在狂脱期，这是毛囊周期紊乱导致的暂时性大量脱发现象，多见于压力大、激素变化或开始使用特定脱发药物后。
狂脱期最常见于使用米诺地尔类生发药物初期，脱发量可能在短时间内激增到每天200根以上，这是药物促进头皮血液循环、使休止期头发提前脱落的正常生理过程。这个阶段并非病情恶化，而是新生长的必经阶段。坚持用药2-3个月后，新发会逐渐长出，脱发量会自然减少。期间需避免频繁洗头、减少烫染，保持规律作息，避免精神压力过大，这些都能帮助缩短狂脱期持续时间。
若脱发持续超过3个月未见好转，或伴有头皮明显红肿、瘙痒等症状，应及时到皮肤科就诊明确原因。日常可通过增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白摄入，适量补充B族维生素，避免熬夜和过度用脑。狂脱期是暂时的，科学应对配合规范治疗，头发会逐步恢复健康状态。不必因暂时性脱发影响正常生活，保持耐心和信心是关键。
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