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青礞石的功效与作用是健胃消食。
1.健胃消食：青礞石有较高药用价值，能起到健胃消食的作用。特别是在日常生活中，出现消化不良或腹胀疼痛等明显症状时，可以适当用青金石泡水饮用。此外，还可以配合一些白术或其他药物使用。
2.镇静安神：青金石具有一定的镇静安神作用，能改善中枢神经系统功能和焦虑烦躁情绪。特别是在日常生活中，由于工作压力或精神紧张，伴有明显的失眠多梦症状，可适当改善此药，以稳定情绪，促进睡眠，提高睡眠质量。
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