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牛樟芝酵素和沙棘都对肝脏有益，但具体哪个对肝更好，可能因人而异。
牛樟芝酵素含有丰富的三萜类和固醇类生物活性物质，这些物质能够提升肝脏的抗氧化酵素、抑制肝脂过氧化，增强肝脏解毒功能，修复肝细胞，增强肝脏代谢功能和循环血量的功能。此外，它还可以刺激免疫系统产生细胞激素，增强肝脏免疫防御功能。
沙棘则具有保护肝脏、修复肝细胞、降低转氨酶等功效。它还含有丰富的维生素C、维生素E、β胡萝卜素、氨基酸等营养物质，这些物质可以辅助修复肝细胞，恢复肝功能，并有助于减轻肝脏的负担。同时，沙棘还可以健脾胃、消食，对消化不良、胃炎、胃痛等胃肠道疾病也有一定的疗效。
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