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建议每次榴莲的摄取量应该以1/4份以上为宜，以免对身体健康产生不利的影响。成年人一天摄入榴莲的量建议不宜超过500克，否则过量食用会增加胃肠的负担，容易引起消化不良、腹胀等问题。
榴莲是一种美味的热带水果，但它也是高能量、高糖分的食物，所以在食用上需要控制摄入量。尤其是人群中存在慢性疾病及肥胖人群需要更加注意。
另外，还需要注意的是，榴莲在一些人群中可能会引起过敏反应，如瘙痒、皮疹、呼吸急促等，对于存在过敏体质的人们应该尽可能少食或者不食用榴莲。同时，在食用榴莲的时候也要注意安全卫生，避免购买到霉变、变质的水果，以免引起食物中毒，给身体造成损害。
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