银耳是一种味甘、性平的食材,从中医的角度上来看,它具有滋阴生津、润肺养胃的作用,一般来说不会对奶量产生影响。
然而,银耳中所含的营养物质非常丰富。在哺乳期间,如果将银耳与其他食材一起煲汤食用,可以为人体补充多种营养元素,从而促进乳汁分泌。
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