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辅酶Q10不能随意服用。
辅酶Q10作为脂溶性营养素，长期超量服用可能导致胃肠不适、头晕等不良反应。健康成人每日推荐剂量为30-200毫克，心血管疾病患者治疗剂量可达300毫克，但需在医生指导下使用。其结构与维生素K相似，可能减弱抗凝血药物华法林的疗效，联合用药时需监测凝血功能。
备孕期女性及甲亢患者应谨慎使用，辅酶Q10可能影响甲状腺激素合成并干扰生殖细胞能量代谢。正常人群连续补充不宜超过6个月，建议采用服3个月停1个月的间歇法。购买时需选择还原型泛醌（Ubiquinol）以提高吸收率，同时避免与降糖药、降压药混用引发协同效应。
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