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艾叶煮水洗澡有许多好处，可以起到改善睡眠和活血化瘀的作用。
首先，艾叶含有丰富的挥发油和芳香物质，洗澡时艾叶煮水会散发出浓郁的香气，给人一种温暖和舒适的感觉。泡艾叶水澡可以帮助缓解疲劳、舒缓紧张情绪，帮助放松身心、提高睡眠质量。
其次，泡艾叶水澡可以促进血液循环，活血化瘀，对于一些关节疼痛、肌肉酸痛等问题有一定的缓解作用。
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