在中医理论中，滋阴补液是保持女性身体健康的重要方法之一。以下是两种被认为最具滋阴作用的东西：

1.雪梨：雪梨性味甘、淡、微寒，含有丰富的维生素C和矿物质，有清热解暑，润肺止咳等功效。对于口干舌燥、咳嗽、喉咙干燥等症状，经常食用雪梨可以起到良好的调理作用。

2.枸杞子：枸杞子被视为中药材中的滋阴补血佳品，含有多种矿物质和微量元素如锌、铁、钙等，同时还含有丰富的维生素B1、B2以及β-胡萝卜素等成分。长期食用枸杞子，可以起到滋阴补肾、明目等功效，特别适合女性在经期、备孕、哺乳期等时期食用。

需要注意的是，不同的体质和症状需要针对性选择不同的滋阴补液的食材，同时合理的饮食结构、良好的作息习惯以及适当的运动也是保持女性健康的重要因素之一。