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山楂是一种常见的水果，它的营养价值很高，而且有很多种吃法。其中，新鲜山楂煮水喝是一种很受欢迎的健康饮品。下面，我们来看看新鲜山楂煮水喝的功效。
1.帮助消化：山楂含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增加肠道内的菌群，帮助消化和排便。对于经常便秘的人来说，喝一杯新鲜山楂水可以缓解便秘问题。
2.降低血脂：山楂中含有一种叫做山楂酸的物质，可以降低血脂、降低胆固醇，对于高血脂、高胆固醇的人来说，喝一杯新鲜山楂水可以起到很好的调节作用。
3.增强免疫力：山楂中含有丰富的维生素C和类黄酮物质，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。对于容易感冒的人来说，喝一杯新鲜山楂水可以起到很好的预防作用。
4.美容养颜：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，增加皮肤的弹性和光泽，对于美容养颜有很好的效果。对于女性来说，喝一杯新鲜山楂水可以起到很好的美容养颜作用。
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